Lười Biếng - Căn Bệnh Vô Hình Tước Đi Khả Năng Bên Trong Của Bạn
Cuộc sống hiện đại mang lại cho chúng ta nhiều cơ hội phát triển bản thân, nhưng đồng thời, nó cũng mang đến những cạm dỗ, dẫn dất con người vào trạng thái lười biếng. Thoạt nhiên, ai trong chúng ta cũng có những lúc muốn ngồi yên, thư giãn, nhưng khi lười biếng trở thành thói quen, nó sẽ trở thành một "căn bệnh" vô hình ăn mòn khả năng bên trong của chính chúng ta.
Lười Biếng Hãy Nhìn Nhận Rõ Ràng Của Sự Lười Biếng
Lười biếng là trạng thái thiếu động lực, trì hoãn hoặc tránh né những nâng cao bản thân hoặc đạt mục tiêu trong cuộc sống. Khác với việc thư giãn có chủ ý sau những giờ phút làm việc vất vả, lười biếng là sự chọn lựa những hoạt động dễ dàng và thiếu thử thách, thay vì đối mặt với khó khăn. Mỗi chúng ta đều có những giây phút nỗ lực hết mình, nhưng cuộc sống vẫn luôn luôn thử thách chúng ta vậy, là một con người chúng ta đều có những cảm xúc nhất định của riêng mình, khi cuộc sống thuận lợi chúng ta hân hoan chào đón, khi cuộc sống khó khăn chúng ta đều có những cảm giác rất nản, thi thoảng chúng ta thướng muốn tìm đến những nguồn động lực bên ngoài, và chúng ta lại càng bị cuốn nhiều hơn vào những trạng thái tồi tệ trước đó.
Nhưng tại sao chúng ta lại dễ bị cuốn vào trạng thái này?
Nguyên Nhân Gây Ra Lười Biếng
Thiếu Động Lực Rõ Ràng
Khi bạn không xác định rõ ràng lý do tại sao mình cần hành động, bạn sẽ cảm thấy không có động lực đủ để làm bất cứ điều gì. Và điều quan trọng là những nguồn động lực này không đến từ chính bạn mà nó đến từ bên ngoài bạn nên bạn không thể kiểm soát được chúngThói Quen Trì Hoãn
Sự trì hoãn thường bắt nguồn từ việc cảm thấy lo lắng hoặc chán nản khi đối diện với những sự kì vọng quá cao trong khi năng lực của chúng ta chưa đủ mạnh, và chúng ta cũng thường đánh giá quá cao khó khăn. Kết quả là bạn tìm cách làm những việc nhẹ nhàng hơn thay vì đối diện và giải quyết vấn đề. Dù thế nào thì chúng ta cũng cứ cần phải đối diện và từng bước tháo gỡ vướng mắc.Sự Đánh Lạc Hướng Từ Môi Trường
Các thiết bị công nghệ, mạng xã hội, hay nét sinh hoạt hàng ngày thường làm phân tâm chúng ta, khiến ta dễ dàng quên đi những công việc quan trọng. Điều này thực sự khiến mỗi chúng ta không chú ý nhiều hơn đến việc nâng cao năng lực của bản thân, khiến cho chúng ta luôn bị kém cỏi hơn người khác.Sợ Thất Bại
Nỗi sợ thất bại có thể khiến chúng ta không dám đối mặt với thử thách, từ đó sinh ra sự trì hoãn và lười biếng. Đây cũng là một triệu trứng của tâm lí bởi mỗi chúng ta thường muốn có những khẳng định chắc chắn về một điều gì đó rồi mới tiến hành triển khai và làm, nhưng thực sự thì cuộc sống và môi trường mà mỗi chúng ta đang sống chỉ mang tính chất tương đối, và luôn thay đổi. Điều này giúp chúng ta không ngừng tiến bộ và tạo ra những khả năng mới.Tác Hại Của Lười Biếng
Lười biếng không chỉ khiến bạn trì hoãn việc thực hiện những mong muốn của riêng mình, mà còn gây ra những tác hại nghiêm trọng đến cuộc sống:
Mất Cơ Hội
Khi lười biếng, bạn dễ bỏ lỡ những cơ hội vàng trong cuộc sống. Cơ hội không đến nhiều lần, vì vậy mỗi chúng ta cũng càng cần phải trân trọng chúng. Mỗi một người chúng ta gặp, mỗi một khách hàng khi đến với chúng ta đều có thể tạo nên những điều tuyệt vời hơn trong cuộc sống, việc đơn giản nhất đó có thể là chúng ta bán sản phẩn theo đúng yêu cầu của họ, hoặc phục vụ họ trong một dịch vụ nào đó, giúp họ nâng cấp cuộc sống hoặc cải thiện trong một công việc cụ thể.Giảm Tự Tin
Khi bạn không hoàn thành các mục tiêu, tâm trạng tự ti có thể xâm chiếm. Bạn dần dần tin rằng mình không đủ khả năng, khiến tỉnh trạng lười biếng càng trở nên tối tệ. Vậy thì chúng ta cũng cần trở lên tự tin, nhưng rất nhiều người đang lầm lẫn trong việc "phải trở lên tự tin". Sự tự tin đích thực nó được tự động tạo ra sau sự trải nghiệm của bạn về một công việc, về một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống. Tránh tình trạng tự tin ảo, đó là những việc bạn còn chưa biết đó là gì, đó là như thế nào thì sự tự tin này có thể chỉ là một sự "tự ảo tưởng"Giảm Hiệu Suất
Thói quen trì hoãn dẫn đến hiệu suất công việc giảm, khiến các công việc tích lũy và trở nên đè nặng hơn. Vậy cách đơn giản chỉ là chia nhỏ và hoàn thành từng việc một.Tác Động Tiêu Cực Đến Sức Khỏe
Tình trạng lười biếng có thể kèm theo stress khi bạn nhận ra mình đang lãng phí thời gian, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.Làm Thế Nào Để Vượt Qua Lười Biếng?
Xác Định Lý Do Hành Động
Hãy tìm cho mình một động lực đủng sau những việc bạn làm. Khi lý do đủ lớn, bạn sẽ có sức mạnh vượt qua khó khăn với một tâm trạng vững vàng mà không bị rối bời.Xây Dựng Kế Hoạch Chi Tiết
Một kế hoạch chi tiết sẽ giúp bạn biết cần làm gì trong từng ngày. Hãy chia nhỏ các nhiệm vụ để dễ dàng bắt đầu. Những bản kế hoạch này cũng cần linh hoạt bởi cuộc sống ngoài kia luôn thay đổi từng ngày.Thiết Lập Mục Tiêu Nhỏ
Thay vì cố gắng đạt mục tiêu lớn ngay lập tức, bạn nên bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ và tăng dần. Theo thời gian chúng ta sẽ có thể tích lũy cho bản thân vô cùng nhiều những kĩ năng mớiLoại Bỏ Yếu Tố Phân Tâm
Tạo môi trường tập trung bằng cách tắt thiết bị điện tử, xác định rõ thời gian làm việc và nghiêm túc thực hiện. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí đảm bảo mọi điều kiện về sức khỏe, tinh thần và môi trường sống.Tán Dương Bản Thân Khi Hoàn Thành Mục Tiêu
Lười biếng là một cái bẫy vô hình dễ dàng cuốn lấy chúng ta nếu không có ý chí và kế hoạch đối phó. Tuy nhiên, khi bạn nhận ra được bản chất của sự lười biếng và áp dụng những giải pháp phù hợp, bạn hoàn toàn có thể vượt qua nó, khai phá khả năng bên trong và đạt được những điều mà bạn còn chưa từng nghĩ tới trước đây.
Chúng ta có thể nghe rất nhiều những điều vô nghĩa ngoài kia, chúng ta có thể đọc rất nhiều điều từ mọi thông tin. Nhưng bạn chỉ cần giữ một niềm tin kiên định thế này "Mọi khả năng của chúng ta đều có thể có được thông qua việc rèn luyện".
Không cần bạn phải nhớ nhiều cho đau đầu mệt người làm gì, chỉ cần nhớ được một niềm tin đó thôi thì bạn có thể từng bước chuyển hóa bản thân mình thành những phiên bản rất tuyệt vời rồi đó.